קבוצות ריצה
אתה רוצה להיות הכי מהיר ? הכי חזק ? החלומות שלך גדולים ?
אצלי תלמד את הדבר הכי חשוב > איך לא לוותר לעצמך .
ריצה היא דרך חיים. היא לימדה אותי להתמודד עם הרבה קשיים בדרך, וגם כשהייתי למטה קמתי חזק יותר!
מאיר אברהם
קוראים לי מאיר אברהם ואני בוגר קמפוס שיאים אוניברסיטת תל אביב בלימוד "מאמני ריצה למרחקים ארוכים".
התאמנתי והשתתפתי במרוצים עם בכירי המאמנים והרצים בארץ במגוון תחרויות למרחקים שונים ובתנאי שטח מכל הסוגים.
אני כאן כדי ללוות אתכם כל הדרך לניצחון!
האימונים באזור:
בת ים – ראשון לציון – חולון – תל אביב
האימונים שלי
אימוני ריצה אישיים
- בניית תוכנית אימונים
- צילום הרץ וניתוח הנתונים
- שמירה על כושר ותזונה נכונה
- הכנה למרוצים
קבוצות ריצה
- קבוצות מגובשות
- חוויות ואתגרים משותפים
- שמירה על כושר ותזונה נכונה
- הכנות למרוצים
קבוצות ריצה לארגונים
- שיווק עסקי לרוץ עם הלוגו של החברה
- גיבוש חברה
- שמירה על כושר ותזונה נכונה
- הרצאות בתחום המנטלי, כושר גופני ותזונה
סיורי ריצה
- ריצה קבוצתית
- לרוץ לטייל בארצנו היפה
- לשלב בין תיירות לריצה
- נופים עוצרי נשימה
הגלריה
המלצות
אני מכיר את מאיר כבר כמה שנים טובות. רצים ביחד, משתתפים במירוצים, חברים טובים .
מאיר הוא רץ מצוין, בן אדם מאוד אחראי ותמיד מנסה לעזור!
אני מאמין שבעתיד הוא יהיה גם מאמן מעולה!
יישר כח!
בתור מתאמן מתחיל הוא נתן לי הרבה טיפים איך לרוץ נכון ,להכין את הגוף לפני ואחרי הריצה…
מהיכרות שנים רבות עם מאיר ההתמדה והנחישות שלו באימונים ובמרוצים ראויה להערכה רבה.
לפני שנתיים ניסיתי לעשות מסלול שנחשב קל למטיילים אבל הסתבר לי שהרגליים שלי כבר התנוונו בגלל שנים של ישיבה במשרד. הפכתי להיות כבדה ולא מסוגלת לטייל.
יצרתי קשר עם מאיר היקר כדי שידריך אותי מה לעשות, איך מחזירים את הרגליים לכושר נורמאלי ומגדילים את סיבולת הלב ריאה.
בסבלנות אין קץ, הוא בנה לי תוכנית והדריך אותי שלב אחר שלב בהליכות מהירות. לפני שבועיים ראיתי איזה שינוי מדהים נוצר בזכותו!
את אותו מסלול שלא הייתי מסוגלת ללכת, פתאום עכשיו אני עושה אותו כמעט בריצה ומגיעה לפני כל הקבוצה למרות החום, למרות העליות, למרות אורכו של המסלול.
גאה בך מאיר יקר והמון תודה אהוב
אני מטפל במאיר ומלווה אותו לאורך כל תקופת האימונים והמרוצים.
אני מכיר את הגוף שלו, יודע כמה הוא עובד קשה ומשקיע מאמץ מכל הלב כשהוא על המסלול.
יש לי ניסיון מעל 20 שנה בפעילות שלי בקליניקה כמטפל רפואי שמעניק טיפולים שונים כולל עיסוי ספורטאים ותחזוקת הגוף, רפלקסולוגיה, שיקום לאחר פציעה ועוד.
למרות שאני לא ממש אוהב ספורט, החלטתי לקחת מדריך כושר וקיבלתי המלצה על מאיר.
ממליץ על אדם מיוחד תהנו ממנו כל רגע….
יודע מה צריך ומעביר את האימונים באווירה חברית וכפיית חכמה ומקצועית.